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孩子睡不好确实影响学习能力

发布日期:2023-10-30 00:14浏览次数:
本文摘要:睡觉很差慧影响精神状态是常识。德国研究人员从科学角度证实,晚上没有睡好的确在较小程度上影响孩子们第二天的自学能力。 由德国国际教育研究所协商展开的这项研究挑选出了110名8至11岁的德国学童,参与为期4周的测试。测试每天分三个有所不同时间段展开。 测试结果是,如果孩子们前一天晚上睡眠中质量低,第二天尤其是第二天上午记忆能力更佳;反之,如果睡得较少或睡眠中时间显著多达平时,都会造成孩子第二天记忆能力显著上升。

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睡觉很差慧影响精神状态是常识。德国研究人员从科学角度证实,晚上没有睡好的确在较小程度上影响孩子们第二天的自学能力。  由德国国际教育研究所协商展开的这项研究挑选出了110名8至11岁的德国学童,参与为期4周的测试。测试每天分三个有所不同时间段展开。

  测试结果是,如果孩子们前一天晚上睡眠中质量低,第二天尤其是第二天上午记忆能力更佳;反之,如果睡得较少或睡眠中时间显著多达平时,都会造成孩子第二天记忆能力显著上升。  研究人员还找到,平时成绩较好的孩子理解能力更容易不受前一晚睡眠中质量的影响,也就是说睡得好对他们来说更加最重要。

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